Fühlst du dich wohl in deinem Körper?
Bei mir war das eine lange Geschichte.
Ich und mein Körpergefühl – wir waren nicht immer einer Meinung. Ich habe relativ lange gebraucht, um mich wieder wohlzufühlen in meinem Körper, um mich überhaupt wieder zu spüren. Lange Zeit war mein Körper für mich eher eine Maschine. Er hatte zu funktionieren, er musste das tun, was ich wollte. Hat er leider selten.
Im Sport war ich immer die Schlechteste. In der Schule war das für mich tatsächlich eine besondere Herausforderung, denn ich war eigentlich immer eine gute Schülerin – nur im Sport eben nicht. Das hat meinem Selbstbewusstsein und meinem Vertrauen in mein sportliches Vermögen nicht wirklich gutgetan.
Vom Leistungsdruck zum Wohlgefühl
Mit der Zeit und besonders in den letzten Jahren habe ich jedoch gemerkt, dass es gar nicht darum geht, wie gut die Leistung meines Körpers ist. Viel wichtiger ist, wie wohl ich mich tatsächlich fühle. Ob ich Freude habe in meinem Körper. Ob ich es genießen kann, mich zu bewegen. Ob ich es genießen kann, mich zu spüren – auch durch Berührung – und mich einfach wohlzufühlen.
Und genau um dieses Wohlgefühl soll es gehen.
Nicht um schneller, höher, weiter. Nicht um Performance oder Leistung. Sondern um dieses innere Wohlgefühl im eigenen Körper.
Wenn aus diesem Wohlgefühl heraus eine sportliche Leistung entsteht, dann darf das sein. Aber – und das ist ganz wichtig – es muss nicht. Es darf sein, es muss nicht.
Es geht darum, dass du dich wohlfühlst in deinem Körper. Dass du dein Körpergefühl ganz individuell gestaltest, wieder in Verbindung mit dir gehst und lernst, dich selbst wieder zu spüren.
In diesem Sinne wünsche ich dir eine wundervolle Woche.
Viel Freude beim Reinspüren in deinen Körper und in das, was er gerade braucht.
Wenn du Unterstützung brauchst vereinbare die ein kostenloses 30 Min Erstgespräch mit mir.
